最近好多事煩惱，感覺毫無頭緒哦。懶惰的我身材又有點走樣了，不知道以後還能不能嫁掉，腋下莫名其妙長出好多贅肉，搞了好久都沒甩掉，上網一查這就是傳說中的“副乳”，真慚愧哦，無原無故的就多出來兩個“咪咪”。
找了幾個小方子，不知道有沒有效果，希望能找幾個和我一樣被“副乳”困擾的美女們一起修煉，大家要持之以恆哦！ ！ ！
1、勤於胸部按摩注重捏與推的技巧，將身體直立，即可看見腋下到胸部之內凹及突出部分，在內凹部分，左胸用右手中指和大拇指適當的力量反复捏，右胸則反之，每日數次即可；關於突出部分，左手握拳以指關節的力量，將左胸突出的副乳由外向內推，右胸則反之即可！
2、利用啞玲運動將身體立正站直，正握啞鈴於腹部前方，與身體平行後拉起啞鈴至下巴處，然後吸氣，再放下至原處，吐氣，做15至25次，稱為一輪，每日勤做三到五輪，每輪之間則可以休息一至二分鐘。
3、穿著適合自己的內衣選對完整包覆的內衣，是預防副乳產生的首要步驟！已經有副乳的妳，內衣的選擇更應該注意；以側邊加高及加寬、且可以完整包覆整個胸部為原則，或是具有矯正效果的調整型內衣，若是持之以恆，相信副乳問題絕對可以輕鬆地解決！
ZT
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