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一天内什么时候喝水才能狂瘦不止

DA00 发表于: 2008-8-18 15:59 来源: 游学欧洲网

来自:网络  
都知道喝水能瘦身,但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水?喝什么样的水?每种水都有什么样的瘦身作用?这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然了

清早起床:淡盐水    在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!


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最新回复

DA00 at 2008-8-18 16:00:57
 上午工作中:柠檬水    柠檬酸能帮助肠胃排毒,加速体内的新陈代谢,柠檬的气味还可以舒缓神经,提高你的工作效率,可以说是一举两得。


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DA00 at 2008-8-18 16:02:43
下午茶时段:花草茶    一到Tea Time,食欲又发作,薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食,这时,不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶,不但可以抑制食欲,还能护肤养颜。


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DA00 at 2008-8-18 16:03:38
晚餐中:蔬菜汁    借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道,所以,以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐,不但卡路里低还能摄取纤维素,加速脂肪的排出


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wwwww at 2008-8-18 17:18:10
嗯  好东西 很简单的样子
shouting at 2008-8-24 03:53:42
tiger at 2008-8-24 09:32:42
太有用了!!!
山鬼夜心 at 2008-8-24 10:33:58
试试试试·················
hjf一叶情 at 2008-8-24 14:11:44
关注健康,
关注DA00。